星期五 ~~
結束連休三天半的假期 ~~
雖然千百萬個不願意 ....
但是還是得去接班....
午餐不想去外面買 ~~
先去搜尋一下冰箱.......
嘿嘿嘿嘿 ......
發現一些我愛的食材耶...
有杏鮑菇、豆包、小番茄、高麗菜、鴨賞、黑木耳炒筊白筍、麵、蔥段!
嗯 ~~
這些材料就夠豐富ㄉ囉 ~~~
先把麵條給煮啦 ~~~~
QQQQ....
呵呵 ~~ 邊煮邊想像中....
然後把所有的食材給下鍋炒囉 ~~~
好香唷 ~~~
我加ㄌ好多ㄉ蔬菜...
嘿嘿嘿...
這樣就不必再花錢買"蔬果579"來喝啦.....
麵條一起下鍋囉 ~~~
加點調味料 : 醬油(膏)、米酒、干貝風味柴魚粉、糖、黑胡椒粒、烏醋、水
然後 , 悶一下 ~~
入味入味入味入味 ~~
真是味飄香呀.....
最後再下蔥段下去拌一下....
OK 啦 !!
簡單吧 ~~
好啦 ~~~
大大一大盤 ~~
很簡單的一個料理...
既營養又豐富!還可以清空冰箱 !!
很讚吧 ~~
這一盤該有的營養都有囉 ~~
纖維質、蛋白質、醣類、澱粉、脂質、維生素...等等
都有ㄌ呢 ~~
有時候真的覺ㄉ自己會下廚房實在是很幸福....
可以把冰箱剩ㄉ一點點一點點的菜大變身會很有成就感...
重點是自己弄的,可以依照自己喜愛的味道去煮...
健康衛生又好吃....
真是一舉數得哩 ~~~
順便多裝ㄌ另一份宅配到"77小姐"家....
因為我想 : 這女的八成還賴在床上不肯起來吧 ~
如果我沒送ㄉ話...
搞不好他的早 + 午餐應該就都被他給省ㄌ吧 ~
出門就先打電話請他10分鐘後下樓領"包裹"...
哈哈哈 ~~
我收到"77小姐"ㄉ簡訊哩....
【 好好吃喔北鼻 ~ 謝謝哦 超愛國無敵炒烏龍愛心便當 】
哈哈哈哈 ~~
看不懂吧 ~~
沒什ㄇ其他的意思...
他只是用他的方式表達出他很愛吃啦 & 謝謝啦 ~~
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