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炎炎夏日 .... 南瓜盛產 ...


 


二舅舅種植的牛奶南瓜好吃極了 ...


 


常常都會特地拿來給我們吃 !! 超幸福的呢 !!


 






 


南瓜泥 ( 帶皮 )320   g 、 即時燕麥  100 g 、橄欖油  30  cc


 




 


 


再加入   麵包粉 100  g。    全部拌均勻 。


 


(  麵包粉也可以是沾裹在外面的方法製作喔! )


 




 


 


用量匙輔助,捏成一球球的樣子!大小比較平均,也快速,受熱也會比較均勻!


 


160度C.. 30 分鐘 ..


 




 


 


這個配方烤出來的成品很健康喔 ~~~


 


剛出爐的時候外皮會有點酥酥的 ...


 


 
裡面鬆鬆軟軟QQ的 ... 還帶有南瓜自然的香甜味兒呢!


 


超健康的小點心 !!


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